Saytın ümumi statistikası:

Saytda məqalələrin sayı - 3,435
Saytda ismarıcların sayı - 10

Bölmələr

Arxiv

Sayğac

Ziyarətçilərimiz

free counters
  • 23Avq
    Digər UCALIQ üçün şərhlər bağlıdır

    11111 Ulu öndər Heydər Əliyevin müdrik bir kəlamı var: “Azərbaycan qadınları xalqımızın adət-ənənələrini, mədəniyyətini, elmini, intellektual potensialını yüksək səviyyədə təmsil etmişlər və bu, indi də  belədir. Qadınlar dövlətimizin, dövlətçiliyimizin, müstəqilliyimizin, bu günümüzün, gələcəyimizin dayağıdır”. Rəhbərin bu dəyərli kəlamı müstəqil Azərbaycanın həyatında qadınların roluna dövlət səviyyəsində verilən yüksək qiyməti əks etdirir.

    Azərbaycan Prezidenti İlham Əliyev gözəl deyib: “Tariximizin hər bir dövründə qadınlarımız cəmiyyətin sarsılmaz mənəvi dayağı olmuş, ölkəmizin bu günkü simasının müəyyənləşməsi üçün böyük fədakarlıqlar göstərmişlər”.

    Təkcə bunu xatırlatmaq yerinə düşər ki, ölkənin əsl vətəndaşı kimi, qadınlarımız da Azərbaycanın azad, müstəqil olmasını həmişə arzu edib və bu ülvi arzuların gerçəkləşməsi ailədə ana kimi, hərbdə əsgər kimi, dövlətdə məmur, cəmiyyətdə siyasi lider kimi əllərindən gələni əsirgəməyiblər.

    Fəxrlə deyə bilərik ki,  Mehriban Əliyeva alicənablıq, insanpərvərlik, kübarlıq kimi yüksək insani dəyərləri, Şərq və Qərb sivilizasiyalarının ən ülvi xüsusiyyətlərini öz şəxsiyyətində cəmləşdirmiş Azərbaycan qadını olaraq, UNESCO və İSESCO kimi iki məşhur beynəlxalq təşkilatın Xoşməramlı Səfiridir. Mehriban xanım öz şəxsiyyətində və fəaliyyətində Şərq ənənələrinin və Qərb dəyərlərinin ahəngdar vəhdətinə nail ola bilmişdir. Bu isə Azərbaycan mədəniyyətinin sivilizasiyalar arasında  körpü yaratmasının daha bir təsdiqidir.

    Bu gün respublikamızda qadın hüquqlarının müdafiəsi ilə bağlı bütün aktual problemlər Mehriban xanımın diqqət mərkəzindədir. Buna əyani misal olaraq cəmiyyətimizdə mühüm bir problem kimi qarşıda duran məişət zorakılığının qarşısının alınması ilə bağlı atılan addımları qeyd etmək olar. Mehriban xanımın təşəbbüsü ilə “Məişət zorakılığının qarşısının alınması haqqında” Qanunun qəbul edilməsi, ilk növbədə, onun bu aktual problemə olan həssas münasibətinin nəticəsidir.

    Bakıda keçirilən Krans Montana Forumunda Mehriban Əliyeva geniş çıxış edərək qadın azadlığı və məişət zorakılığı zəminində Azərbaycanın görmüş olduğu və görəcəyi işlərdən bəhs etmişdir.

    Gördüyü bütün işlərə görə ölkəmizin Birinci Xanımının fəaliyyəti təkcə Azərbaycanda deyil, uzaq-yaxın xarici ölkələrdə də layiqincə qiymətləndirilir. O, bir çox xarici ölkələrin və beynəlxalq təşkilatların yüksək mükafatları ilə təltif olunub. İstanbulda Türkiyənin nüfuzlu “Ekovitrin” jurnalının sorğusuna əsasən “İlin Birinci Xanımı” mükafatı, habelə Bakıda Krans Montana Forumu çərçivəsində  forumun təsisçisi və prezidenti səfir Jan Pol Karderon tərəfindən “Prix de la Fandation” mükafatı Mehriban xanıma şəxsən təqdim olunmuşdur. Bundan başqa ölkəmizin Birinci Xanımı Azərbaycan-Polşa arasında dostluq münasibətlərinin inkişafına görə “Xidmətə görə” Böyük Komandor ordeni, Fransanın “Şərəf Legionu” ordeni, habelə UNESCO-nun “Qızıl Motsart” medalı ilə də mükafatlandırılıb. Daha ətraflı »

  • 23Avq
    Digər “REGİONAL İNKİŞAF” İCTİMAİ BİRLİYİNİN ARAN-2 REGİONAL MƏRKƏZİ FƏALİYYƏTƏ BAŞLAYIB üçün şərhlər bağlıdır

    2 Heydər Əliyev Fondunun təşəbbüsü ilə yaradılan “Regional İnkişaf” İctimai Birliyinin (RİİB) daha bir regional mərkəzi-Aran-2 yaradılıb.

    Qeyd edək ki, Heydər Əliyev Fondunun təşəbbüsü ilə 2016-cı ilin mart ayından fəaliyyətə başlayan RİİB-in başlıca məqsədi ölkənin ictimai-siyasi, sosial-mədəni həyatında, vətəndaş cəmiyyəti quruculuğunda daha fəal layihələr həyata keçirmək, aparılan islahatlar, o cümlədən dövlət tərəfindən regionların inkişafı üzrə həyata keçirilən tədbirlərə geniş dəstək göstərməkdir. “Regional İnkişaf” İctimai Birliyi, eyni zamanda vətəndaşlarla dövlət və bələdiyyə orqanları arasında qarşılıqlı dialoqun qurulması, ictimai nəzarət mexanizminin gücləndirilməsi istiqamətində fəaliyyət göstərir.

    Ötən müddətdə RİİB-in Dağlıq Şirvan, Lənkəran, Quba, Aran-1 və Aran-2 regional mərkəzləri yaradılıb. Aran-2 regionu üzrə fəaliyyət Yevlax, Ağdaş, Göyçay, Ucar, Zərdab, Kürdəmir, İmişli, Beyləqan rayonlarını və Mingəçevir şəhərini əhatə edir. Nümayəndələr Yevlax şəhərində Heydər Əliyev Mərkəzində fəaliyyət göstərir. (ünvan: Nizami prospekti 61, tel: (022)336-46-01, +994553887744).

    İctimai Birliyin üzvləri, könüllülər sakinlərlə dai- ma ünsiyyətdə olur. Eyni zamanda İctimai Birliyə 150 “qaynar xətt”i, elektron poçt (info@riib.az), sosial şəbəkələr (www.facebook.com/ regionalinkishaf, instagram.com/regionalinkishaf) vasitəsi ilə, 050 500 01 50 WhatsApp nömrəsi ilə əlaqə saxlayaraq müraciətlər, təkliflər, foto və video materialları göndərmək, eləcə də təşkilata könüllü kimi qoşulmaq mümkündür. Daha ətraflı »

  • 23Avq
    Təhsil REDAKSİYAMIZIN QONAQLARI üçün şərhlər bağlıdır

    TƏHSİL ZİRVƏSİNƏ İNAMLI ADDIMLAR

     …Son illər ərzində Azərbaycanda təhsilin inkişafı istiqamətində mühüm nailiyyətlər əldə edilib. Həyata keçirilən dövlət proqramları çərçivəsində ölkənin bütün regionlarında ümumi təhsilin infrastrukturu əhəmiyyətli şəkildə yenilənib. Ölkədə təhsilin müasir tələblərə cavab verən normativ hüquqi bazası yaradılıb. Bunun nəticəsidir ki,  orta ümumtəhsil məktəblərindən məzun olmuş abituriyentlərin təhsil səviyyəsi ildən-ilə artır. Artıq yalnız orta məktəb proqramı əsasında hazırlaşmış abituriyentlər də yüksək nəticə göstərə bilirlər.

    Fərəh doğuran haldır ki, doğma Yevlaxımızda da  orta ümumtəhsil məktəblərində  təhsilin səviyyəsi  hər il bir qədər də yüksəlir, məzunlar ali məktəblərə qəbul sahəsində  hər il  daha uğurlu nəticələrə imza atırlar.

    Gəlin, bu il təhsilimizdə qazanılan nəticələrə, abituriyentlərin əldə etdiyi uğurlara birlikdə nəzər salaq.

    2015-2016-cı tədris ilində məzun olmuş gənclərimizdən 27 nəfəri 500-dən, 17 nəfəri isə 600-dən yuxarı bal toplayaraq ölkənin prestijli ali məktəblərinə qəbul olunublar.

    Qeyd etdik ki, bu il ən yüksək nəticə göstərən abituriyentlərin sayı 17 nəfərdir. Onlar bilik və bacarıqları ilə  hər kəsin diqqətini çəkə bilirlər. Həmin gənclərin düşüncə tərzi, hadisələrə yanaşması və ümumi dünyagörüşləri də digər yaşıdlarından çox fərqlənir. Bu səbəbdən onların ali məktəblərə hazırlıq mərhələsində  keçdikləri yol, seçdikləri təhsil proqramlarını mənimsəmə metodları və bilik səviyyələri hər kəs üçün maraqlıdır. Bu məqsədlə həmin abituriyentlərdən bir qrupunu redaksiyamızda bir araya gətirib söhbət etmək qərarına gəldik.

    Söhbətimizdə tələbə adını qazanmaq asandırmı -çətindirmi, yaxşı oxumağın və uğurlu nəticələrin sirri, yüksək bal toplamaq üçün məktəblərdə lazım olan şərait və digər suallar ətrafında maraqlı, düşündürücü diskussiya baş tutdu. Daha ətraflı »

  • 23Avq
    Digər CƏBRAYILIN İŞĞALINDAN 23 İL KEÇİR üçün şərhlər bağlıdır

     İşğal tariximizin daha bir günü – 23 avqust 1993-cü il. Həmin gün Qarabağın böyük rayonlarından olan Cəbrayıl və Füzuli erməni quldur dəstələri tərəfindən işğal edildi. İtirilən rayonlarımızın, kəndlərimizin sırasına daha ikisi əlavə olundu.

    Cəbrayıl rayonu 8 avqust 1930-cu ildə təşkil edilib. Kiçik Qafqazın cənub-şərq ətəklərində yerləşir. Araz çayının sol sahilində  cənub tərəfdən İran İslam Respublikası, cənub-qərbdən Zəngilan, qərbdən Qubadlı, şimaldan Xocavənd, şərqdən isə Füzuli rayonları ilə həmsərhəddir. 23 avqust 1993-cü ildə Ermənistan ordusu tərəfindən işğal edildi. Nəticədə rayona 13,928 milyon ABŞ dolları məbləğində ziyan dəydi. Cəbrayıllılar respublikanın 58 rayonunun 2000-dək yaşayış məntəqəsində çadır düşərgələrində, yük vaqonlarında və yataqxanalarda məskunlaşdılar.

    Cəbrayılın ərazisi əsasən dağlıqdır. Arazboyu düzənliklərin torpaqları yüksək məhsuldarlığa malik tünd şabalıdı torpaqlardır. Bu torpaqlarda – Cəbrayılın iri kəndləri – Böyük Mərcanlı, Soltanlı və digərləri yerləşir. Rayonun ən yüksək zirvəsi Dağ Tumasdır (1580 m). Bu yerlərdə yaşı 400-500 olan 14 iri çinar ağacı, 104 kəhriz və 99 bulaq vardı.

    Tanınmış ziyalıları və mərd oğulları ilə həmişə fəxr edən Cəbrayıl Azərbaycan SSR-in maarif naziri Mehdi Mehdizadə, Azərbaycan SSR Nazirlər Sovetinin sədri Teymur Quliyev, akademik, Azərbaycan SSR Elmlər Akademiyasının vitse-prezidenti Əşrəf Hüseynov, Sovet İttifaqı Qəhrəmanı Cəmil Əhmədov, erməni hərbçisinin cavabını verdiyi üçün məhbus həyatı yaşamış Ramil Səfərov, Sosialist Əməyi Qəhrəmanı Sərdar İmrəliyev kimi neçə- neçə tanınmış simaların yurdudur. Daha ətraflı »

  • 23Avq
    Digər 2016 – CI İLİN YANVAR – İYUN AYLARINDA YEVLAX RAYONU ÜZRƏ PULLU XİDMƏTLƏRİN VƏZİYYƏTİ üçün şərhlər bağlıdır

     Yevlax rayonunun iqtisadiyyatında önəmli sahələrdən biri də pullu xidmət sahəsidir.

    Dövlətimizin, rayon rəhbərliyinin diqqət və qayğısı nəticəsində əhaliyə xidmət göstərən yeni – yeni sahələr yaradılır, istifadəyə verilir.

    2016 – cı ilin yanvar-iyun aylarında əhaliyə göstərilən pullu xidmətlərin həcmi əvvəlki ilin müvafiq dövrü ilə müqayisədə faktiki qiymətlə 10,9 faiz, müqayisəli qiymətlə isə 6,1 faiz çox, yəni 27785 min manat olmuşdur. Keçən il bu göstərici 25046 min manat olmuşdur .

    Artımın 20,8 faizi hüquqi şəxslərin hesabına yaranmış və bu müəssisələrdə əhaliyə 5782,1 min manat və ya faktiki qiymətlə 24,8 faiz, müqayisəli qiymətlə isə 19,4 faiz çox, yəni 1149,4 min manat pullu xidmət göstərilmişdir.

    Bu göstəricilərin artmasında son illər bazar iqtisadiyyatının inkişafı, aparılan islahatlar sahibkarların işinə dövlət dəstəyinin əhəmiyyətli rolu olmuşdur.

    Cari ilin 6 ayı ərzində hər bir rayon sakininə orta hesabla 220,3 manat və ya keçən ilin müvafiq dövrü ilə müqayisədə 20,1 manat çox pullu xidmətlər göstərilmişdir. Daha ətraflı »

  • 23Avq
    Digər XƏBƏRLƏR üçün şərhlər bağlıdır

    ƏHALİNİN 13 FAİZİNDƏN ÇOXU PENSİYAÇIDIR

     

     2016-cı il iyulun 1-i vəziyyətinə Əmək və Əhalinin Sosial Müdafiəsi Nazirliyi yanında Dövlət Sosial Müdafiə Fondu  sistemində 1 milyon 307, 7 min nəfər pensiyaçı qeydiyyatda olub ki,  bu da ölkə əhalisinin 13,6 faizini təşkil edir.

    Dövlət Statistika Komitəsindən verilən məlumata görə, pensiyaçıların 59,8 faizi yaşa, 29,0 faizi əlilliyə, 11,2 faizi isə ailə başçısını itirməyə görə pensiya alır.

    Təyin olunmuş aylıq pensiyaların orta məbləği ötən ilin müvafiq dövrü ilə müqayisədə 8,2 faiz artaraq 189,6 manat təşkil edib və orta aylıq əmək haqqının 38,8 faizinə bərabər olub.

    Cari ilin yanvar-iyun aylarında pensiya və müavinətlərin maliyyələşdirilməsinə 1 milyard 529 milyon manat vəsait yönəldilib ki, bu da ötən ilin müvafiq dövrünə nisbətən 97,9 milyon manat və ya 6,8 faiz çoxdur. Vəsaitin 97,1 faizini pensiya xərcləri təşkil edib. Daha ətraflı »

  • 23Avq
    Digər ŞƏHƏRİN İSTEHSAL MÜƏSSİSƏLƏRİNDƏ üçün şərhlər bağlıdır

    “ƏN GÖZƏL REKLAM KEYFİYYƏTDİR”

     Füsunkar yurdumuzun təbiəti üçün xarakterik olan qızmar yay fəsli gələndə “Yevlax-Qida” MMM-də (keçmiş Pivə və spirtsiz içkilər zavodunda) çalışanların faydalı əməyi gözümüz önünə gəlir. Onların istehsal etdikləri yanğımızı soyudan, ürəyimizə sərinlik və rahatlıq bəxş edən, həmçinin ilin bütün fəsillərində toy və ziyafət süfrələrimizi bəzəyən sərinləşdirici içkilərdən ibarət məhsulların qədir-qiymətini daha çox bilirik.

    Yarım əsrə yaxındır ki, bu müəssisə fəaliyyət göstərir və demək olar ki, burada istehsal olunan məhsullar, ən çox da öz yüksək keyfiyyəti ilə seçilən, çoxlarının bəyəndiyi Yevlax pivəsi bu gün də məşhurluğunu qoruyub saxlayır. Əvvəllər köhnə texnologiyaların gücü ilə pivə, limonad, düşes, kvas istehsal edən, bir neçə adda şirniyyat buraxan zavod haqqında, burada son illər baş vermiş dəyişikliklər, yenidənqurma və istehsal prossesləri barədə yazmaq qərarına gəldik. Elə ən bitkin məlumatları da müəssisədə ilk qarşılaşdığımız baş mühəndis  Fəxrəddin Quliyevdən aldıq. Bildirdi ki, müəssisə rəhbərliyinin təşkilatçılıq bacarığı, yeni texnologiyaların tətbiqinə geniş meydan verməsi sayəsində köhnə avadanlıqlar istehsalatdan çıxarılaraq əvəzində iri tutumlu, yüksək məhsuldarlıqlı əlvan və paslanmayan metallardan hazırlanmış pivə bişirən, süzən, soyudan çənlər, vannalar, qazanlar, borular quraşdırılıb. Bir sözlə, zavod artıq ötən əsrin yetmişinci illərindən qalmış pirimitiv istehsal müəssisəsi deyil. Artıq burada hər bir proses dəyişib, avtomatlaşdırılıb.  Məhsuldarlıq da öz növbəsində çoxalıb. Baş mühəndis müəssisənin əsas və aparıcı məhsullarından olan pivənin hazırlanması texnologiyasından bəhs edərək dedi:- Biz pivəni Ukrayna və Rusiyadan aldığımız solodun, maya otunun və xmelin köməyi ilə hazırlayırıq. Xmel pivəyə özünə xas ətir, acılıq verməklə yanaşı, onun uzun müddət qalmasını təmin edir. Pivənin hazırlanması çox maraqlı, mürəkkəb və uzunmüddətli prosesdir. Gərək ona lazımınca əməl  edəsən. Əgər bu prosesdən hər hansı biri düzgün yerinə yetirilməzsə məhsulun keyfiyyətindən danışmağa dəyməz. O, bizi solod hazırlanması üçün əsas xammal kimi Ukraynadan alınmış arpa ilə dolu kisələr üst-üstə qalaqlanmış  anbara apardı. Və “Karvan” markası ilə buraxılan pivənin məhz bu xammalın hesabına araya-ərsəyə gəldiyindən danışdı. Hazırladıqları məhsulun təkcə Yevlaxda deyil, respublikamızın onlarla şəhər və rayonlarında. hətta paytaxt  Bakıda da çoxlu müştərisi olduğundan razılıqla danışdı. Əlavə etdi ki, yeyinti və sərinləşdirici məhsullar hazırlayan bəzi üzdəniraq şirkətlər kimi biz məhsulumuzu müxtəlif dizaynlarla, reklamlarla bəzəyib satışa  çıxarmırıq. Ən yaxşı reklam elə istehsal prosesində xalis xammaldan istifadə etməklə keyfiyyətə önəm verməkdir. Kollektivimizin üzvləri məhz bu məqsəd və amalla  işləyir. Onların əksəriyyətinin, xüsusilə pivə istehsalı sahəsində püxtələşmiş insanların ömrü bu zavodda uzun illər səmərəli fəaliyyətləri ilə bağlıdır. Pivə bişirən Namiq Əsədov, Mirsaleh İsayev, Hümbət Kərimov, Sabir Musayev, kompressorçu Elxan İsmayılov, ocaqçı Müğdət Çələbiyev və başqaları məhz belə zəhmət adamlarıdır. Daha ətraflı »

  • 23Avq
    Digər RAYONUMUZUN PABIQÇILIQ TƏSƏRRÜFATLARINDA üçün şərhlər bağlıdır

    ZÜMRÜD KOLLAR GÖZ OXŞAYIR

    3Son dərəcə qeyri-adi isti keçən havalar gündəlik həyatımızda müəyyən problemlərə yol açsa da pambıqçılıq təsərrüfatlarının inkişafı üçün əl- verişlidir. Belə ki, mütəxəssislərin və aqronomların daimi nəzarəti ilə vaxtlı-vaxtında   aqrotexniki qulluq edilmiş, seyrəltmə, alaq otlarının vurulması, suvarma, ucvurma və zərərvericilərə qarşı dərmanlanma kimi becərmələr aparılmış  sahələrdə demək olar ki, sağlam kollar yetişmişdir. Biz bu qənaətə Yuxarı və Aşağı Qarxun kənd İnzibati Ərazi Dairəsi üzrə nümayəndə Camal Əliyevin  bələdçiliyi ilə hər iki kəndin pay torpaq sahiblərindən Şahin Kərimovun, Vahid Nəsibovun, Xalidə Nəsirovanın, Şıxəli Hacıyevin, ailə podratı ilə   çalışan Rövşən Bostanovun öhdələrində olan pambıq sahələrini gəzdikdən  sonra gəldik. Məlum olduğu kimi barama, pambıq, tütün və digər strateji  əhəmiyyətli texniki məhsullar yetişdirilməsininin zərurirliyini, əhəmiyyətini yüksək qiymətləndirən möhtərəm Prezidentimiz İlham Əliyev cənabları ölkəyə  valyuta gətirən bu sahənin inkişaf etdirilməsinə göstəriş vermişdir. 4Rayonumuzda dövlət başçısının qiymətli tövsiyəsinə həvəslə, ürəklə ilk qoşulanlardan biri də Qarxun camaatı olub. Qarxunlu kümçülər bu mövsümdə  350 kiloqramdan çox barama yetişdirib tədarük məntəqələrinə təhvil  vermişlər. Bu heç də pis göstərici deyil. Çünki respublikamızın aqrar  sektorunda 30 ildən artıq idi ki, barama yetişdirilmirdi. Və söz yoxdur ki, bu il müəyyən təcrübə toplayan kümçülər növbəti mövsümdə daha çox məhsuldarlığa nail olacaqlar.

    İlk baş çəkdiyimiz sahə “narlı ərazi” deyilən yerdə əkilmiş pambıq plantasiyası oldu. Xüsusilə “ağ qızıl-4” sortu səpilmiş tarlalarda gözəl  çıxış alınıb. Bir kolun üstündə ən azı 35-40 sağlam qoza saydıq ki, bu da hər hektardan   bolluca qiymətli texniki bitki götürüləcəyindən  xəbər  verir. Kənd İƏD üzrə nümayəndə bildirdi ki, bötövlükdə bu il Qarxunda 11 hektara çiyid səpilmişdir. Onun 5 hektarı faraş, ilkin yazda əkilmiş sahələrdir. Qalan 6 hektar isə taxıl, digər dənli bitkilər əkilmiş sahələrə düşdüyü üçün biçin başa çatdıqdan  sonra əkilmişdir. Sonar əkilməsinə baxmayaraq, gördüyünüz kimi, kolların inkişafı yaxşıdır və artıq çiçək, daraq və barvermə fazasındadır.

    Daha ətraflı »

  • 23Avq
    Digər E L A N üçün şərhlər bağlıdır

     Asan İmza sertifikatının qüvvədə olma müddəti 3 il olduğundan və 2013-cü ilin avqust və növbəti aylarında alınmış sertifikatların etibarlılıq müddəti 2016-cı ilin avqust və növbəti aylarında bitəcəyindən, Asan İmza sertifikatının yenisini almaq üçün qüvvədə olan ASAN imzanız vasitəsi ilə www.asxm.gov.az/portal/login portalına daxil olub müvafiq ərizəni, müqaviləni və etibarnamələri imzaladıqdan sonra ASAN imza sim kartını dəyişərək vergi ödəyicilərinə xidmət mərkəzlərinə və ASAN xidmət mərkəzlərinə yaxınlaşa bilərsiniz.

    ASAN İmza ilə əlaqədar əlavə sualınız yaranarsa Vergilər Nazirliyinin 195-1 Çağrı mərkəzinə, rəsmi internet saytının “Sual-cavab” bölməsinə (www.taxes.gov.az/ www.taxes/faq/sual.html) və www.asxm.gov.az internet ünvanına müraciət edə bilərsiniz.

    Daha ətraflı »

  • 23Avq
    Digər QADINLARIN MENYÜSÜNƏ üçün şərhlər bağlıdır

    YAŞI NECƏ GİZLƏTMƏLİ?

     Yaş gizlətmək çoxdanın dəbidir. Xüsusilə, xanımlar bu yöndə daha fəaldırlar. Lakin sağlamlığın qayğısına qalmayan insan buna uğurla nail ola bilmir. Bunun üçün bir sıra qaydalar var ki, gərək onlara əməl edəsən.

    NORMAL YUXU

    Normal və sağlam yuxu insanın ömrünü 5-6 il uzadır və öz yaşından 5-10 il cavan göstərir. Bəs normal yuxu dedikdə nə nəzərdə tutulur? Bu yuxunu təmin etmək üçün saat 11-dən gecə 4-dək olan yuxu vacib sayılır. Məhz bu zaman orqanizmdə melatonin hormonu daha çox istehsal olunur ki,  bu da yaşla bağlı bir çox xəstəliklərin qarşısını alır.

    Daha ətraflı »

Səhifə 1 cəmi 34312345678910...Sonuncu »

Yeni ismarıclar

  • Hormetli Kur qazetinin kollektivi Sizleri Milli Metbuatimizi...
  • Salam eziz yerlilerim. Mende Yevlaxliyam, baxmayaraq ki, ve...
  • tebrik edirem. daha boyuk uqurlar arzulayiram...
  • Tebrik edirem...
  • Uğurlarınız axarıncı olsun!!!...